viktcoachen

Jag glömde för det mesta att använda kameran under semestern, men Staffan passade på och tog en bild när mamsen (91) och jag tog ett dopp i ett stilla Kalmarsund. Mamma njöt oerhört av att få bada, så det blev några små simturer. Stranden är dock väldans stenig, så vi tog det säkra före det osäkra och turades om att hålla henne i handen.

Det känns trösterikt att det är möjligt att njuta av tillvaron och våga se framåt när man är 91. Min mor är i det fallet min stora förebild. Hon klagar nästan aldrig, ger aldrig upp och hon försöker för det mesta att se saker från den ljusa sidan. Hon skrattar gott åt att hon i våras gick och köpte garn till en stickning - bara det bevisar hennes inställning till livet - det ska levas så bra som möjligt så länge som det går. Fenomenalt!

Hemma är det ett veritabelt kaos just nu. Staffan har sålt sin lägenhet och vi försöker pula in en del av hans prylar hos mig. Tanken är att vi ska hitta ett nytt boende - min grundtanke är att man helst inte ska flytta in i en annans hem om det går att starta om i ett nytt gemensamt. Nu är det ju inte så länge sedan jag flyttade, men mäklarna måste ju också leva... man kan undra om det är jag som ska hålla dem vid liv när bostadsmarknaden ser ut som den gör idag.

Håhåjaja, livet förädras hela tiden och ibland går det snabbt...men det är kul!

Igår kikade vi på en lägenhet som är jättefin men egentligen lite för liten, men i eftermiddag ska vi titta på en annan som är större men ligger längre bort...ojojoj en av matfotograferna tyckte att jag skulle välja en lägenhet med mycket ljus i nästa gång jag flyttar. Det är mycket man ska tänka på!

Sitter i båten med lill-datorn i knät och det droppar från himlen. Här är hysteriskt mycket båtar och det festas en hel del runtomkring. Vi tog en promenad i byn och tittade på kappseglingsmonstren...Köpte äkta Gustafskorv som vi ska festa på ikväll. Här konsumeras enorma mängder öl dessa dagar när folket ska kika på Gotland Runtstarten som går imorgon.
Dagens lunch blev en Harröröra, så det blev lite nyttigt Omega3 tillsammans med den öl som jag var tvungen att dricka för att smälta in i miljön...;) Ska kanske försöka kopiera receptet (röran alltså, inte ölen) till en lunchrätt så småningom.

Ruskigt att tänka sig hur många miljarder det ligger i alla båtar runt oss, för att inte tala om allt jox som släpps ut i havet. Få båtar har slamsugning, om man säger så.......

Gissa om jag höll på att köra av vägen när det dök upp en liten mus på vindrutan. Vi var i Falun, och Staffan hade berättat om att han sett en mus på motorhuven hemma i stan. Tydligen har den lille gynnaren boat in sig i motorrummet och åkt som fripassagerare till Falun. Undrar om den blev kvar eller om den hade tur-och-returbiljett?

Vårt nya husdjur i närbild!


Midsommar tillbringades på havet med alldeles för mycket mat och alldeles för lite motion även om vi promenerade runt på Fjärdlång igår och kikade kulturellt på Thielska villan. Den stora upplevelsen av helgen var ändå alla vackra öar som vi passerade snabbt i blåsten.


Den myckna maten kompenseras nu med raska promenader och supernyttig smalmat! Mest i alla fall....

...om det nu händelsevis har undgått någon. Det vrålades enormt utanför mitt fönster när jag skulle krypa till kojs - finns ett flertal pubar i grannskapet!!!

Idag skyms solen av moln och det kom några droppar för en stund sedan. Man borde vara tacksam med tanke på naturen och torkan med brandrisk och annat, men det är ju så mycket roligare när det är sol. Vi ska plåta redaktionen idag och måste vara inne i trapphuset istället för i en solig glänta, men who cares?

Värre är att jag ska gå en golfrunda ikväll och jag gillar inte att spela när det regnar. Kanske ändå att man bränner några extra kalorier när man fryser. Det gäller att se positivt på tillvaron, oavsett.....

Vissa dagar vaknar jag med en känsla av att livet är väldigt snällt emot mig. Idag var det en sån dag! Jag vet inte om jag gjort mig förtjänt av detta, men idag är jag bara lycklig - tvärs igenom!

Det fanns ingen mjölk till morgonkaffet, men det gjorde inget!
Jag fick ingen ordning på frisyren, men det var fullständigt betydelselöst!
Skärpet var för stort idag - fick dra in ett pinnhål - kul, men inte avgörande!
Jag är frisk, jag orkar röra mig, solen skiner och jag är hemma igen!

Vilken underbar morgon! När jag gick iväg för att hämta morgontidningen överfölls jag av allt vackert. Blå Jungfrun ruvar vid horisonten, havet ligger nästan spegelblankt, solen skiner, men det är fortfarande svalt i luften. Näktergalen sjunger och en lärka slår i skyn sin drill. Jag blir så där enkelt och ursprungligt lycklig bara av att få finnas och uppleva detta.

För en kort stund finns inga bekymmer och inga svåra beslut att fatta - jag bara lever i stunden.

Ska iväg till hemmabanan i Källatorp och spela golf idag. Undrar om jag får något sällskap eller om jag får gå och träningsspela med tre egna slagna bollar på varje hål.

Hann slå nästan allt gräs igår, men ska ta det sista när jag kommer hem och sen ska jag koka piggvar som jag hittade i Böda hamn igår - ja, i fiskbutiken förstås, jag var inte ute och simmade med harpun...

Med den här sköna morgonkänslan kan det bara bli en fantastisk dag. Det gäller att ta vara på de fina små momenten i livet när de bjuds ut! Idag hoppas jag att många, ja helst alla människor får en fin dag utifrån sina egna förutsättningar.

Jag fattar inte det här med trängselskatt. Igår åkte jag till Norrköping för att träffa Mia, som jag har "förföljt" en dag. Vitsen var att hitta vilka vardagsfällor hon trilla i, och det  var intressant. Ska inte avslöja redan här vad vi hittade - det kommer i nummer 8 av MåBra.

Men nu var det trängselskatten det handlade om... Jag bor alltså i Stockholms innerstad! Om jag kör runt runt hela dagen och trängs med andra bilar, så kostar det mig ingenting i skatt, men igår när jag åkte ut ur stan och körde på motorvägen, så fick jag betala 20 kronor för att ta mig ur stan och låta bli att trängas med andra. Om jag sedan hade kommit hem tillräckligt sent, hade jag kunnat köra in i stan helt gratis för att fortsätta trängas gratis härinne i stan idag. Fattar du?  Hallå politiker, var är logiken i detta system?????

Kära lilla blogg, jag har varit otrogen! Bara ägnat mig åt den egna sajten och skrivit krönikor och brev till medlemmar som bett om svar...inte det minsta lilla trams här på bloggen, fast det egentligen funnits massor att häva ur sig. Men who cares? Jag är inte dummare än att jag inser att det för det mesta handlar om mitt eget behov av att föra dagbok över min blygsamma tillvaro, hohoho.

Nu tänker jag inte göra någon resumé av tiden som gått och det är nog lika bra det! Det har varit lite rörigt i min tillvaro och i mitt omväxlande rantande mellan jobb, privatliv, golf, gamla mamma och annat. Jag mår i alla fall oförskämt bra och det är värt att notera! Vikten håller sig ungefär där den ska, matvanorna är OK även om det blev en massa godis under schlagerfestivalen, men det behövdes som motvikt till detta spektakel.

Just nu känns det som om jag skulle vilja ha två veckors golfsemester. Tog en lektion hos den förträfflige Mats ute på Wermdö och han lyckades förklara hur jag ska greppa klubban för att det ska bli en "release". Dessutom satte han ett klubbskaft på min fot för att bevisa att den inte stod still (vänsterfoten, alltså) och sen var det fel på riktningen i genomslaget också. Fatta att man blir lite kringkring i skallen! Trots detta skrapade jag ihop 29 Poäng i en tämligen vänskaplig match mot exet i Saltis - jag vann, haha - men nu vill jag naturligtvis träna in allt det nya innan jag glömmer bort det igen! På'n igen, bara!

Tiden räcker verkligen inte till allt det man vill göra, men hellre det än tvärtom, måste jag säga. Just nu håller jag på och klurar ihop nya recept till en 7-dagarsmeny och det ska bli lättlagade, snabba men ändå nyttiga maträtter. Det är ju det alla vill ha och även jag! Ger man sig bara tid att kolla bland våra recept på sajten, fattar man att det går att göra snabb mat som ändå är bra - det är som vanligt en fråga om en gnutta planering!

Häromdagen plåtade vi grillbilder för MåBra. Det är alltid lika spännande med dessa fotograferingar. Jag berättade ju hur Ulle fick ligga på magen som en säl för att hitta rätt vinkel för en dessertbild. 

Den här dagen hade vi bespetsat oss på vackert väder, men det blev lite gråmulet och kylslaget. Vi for ut till Vikingshill, där vi lånat trädgård och grill av Daniels pappa, alltså mitt första ex (och hittills enda f.d äkta man). Tack Magnus och Katarina för lånet!

Hur vi än tricksade med kolen fick vi det inte att ta sig, så det var bara att hämta mer tändvätska. Ulle fyrade av en "jättefin" bild när jag sträcker mig efter flaskan. Notera särskilt Chaplinställningen med fötterna...



Huvudsaken var i alla fall att fyren tog sig, men istället  höll jag på att försvinna i ett moln av os, och där var tösen 
snabb på avfyrningsknappen igen. Kanske är det så att jag var mest till min fördel här...:

 

Det var tur att ingen behövde äta mina grillspett den dagen! Bilden blev nog bra till slut, men spetten var vid det laget ganska svartbrända... Ibland måste man fuska för att få det att fungera - så är det bara i livet!!!

Apropå vad jag skrev om igår...: Det känns som att det vore bättre att få bort orsaken till det onda istället för att tvätta bort det sjuka. Ungefär som att vi vill förebygga sjukdomar för att förhindra uppkomsten istället för att bota när sjukdomen väl finns där.

Borde jag inte ta reda på varför jag har huvudvärk ofta, istället för att ständigt äta värktabletter? Borde jag inte äta vettigt och nyttigt och minska risken för hjärtinfarkt, istället för att göra en kranskärlsoperation om 20 år? Bör jag inte försöka undvika att bli överviktig och ta bort 3 extrakilon istället för att vänta och tvingas banta bort 20 kilo?

Just därför har jag ägnat två timmar åt att gå på ett corepass och sedan dra i maskinerna istället för att dammsuga efter grabbarna som var här och monterade mina spegeldörrar till garderoberna. Visserligen sög de bort det värsta, men det där fina dammet skulle nog kräva en svabb för att försvinna. Nu får jag och middgasgästerna leva med att det är lite dammigt - big deal??? Se där vilket utomordentligt sätt att skaffa mig ett gott samvete! Mat blir det i alla fall. Gissa vad jag hittade i butiken? Svensk färskpotatis!!! Visserligen 25 kronor/kilo för något som inom kort kommer att kosta kanske 7, men det gick inte att motstå!

Stackars fotografer vad de får utstå olämpliga kroppsställningar ibland! Vi skulle få en fin bild med härliga sommardesserter (kommer i nummer 7 av MåBra). När vi äntligen hittade en tillräckligt platt sten där mina fina glas kunde stå med havet som bakgrund, var det så trångt, så att fotograf Ulle fick ligga på mage med benen uppåtböjda som på den värsta rygg-gympaövningen. Som en säl låg hon stackar'n och jag hade naturligtvis inte med mig min lilla löjliga digitalkamera. Den hade ju fått komplex i sällskap med hennes monsterapparat, men i det läget var det faktiskt synd.

Haha, som vi stod och balanserade glasen på ett räcke medan jag la upp godsakerna - obetalbart och kul. Folk skulle bara veta vilket jobb som ligger bakom alla dessa bilder i tidningarna!

Just nu står jag och tittar ut mot August Bar och Bistro som ligger tvärs över gatan från mitt arbetsrumsfönster. Vid ett bord på uteserveringen sitter tre trettio-plussare och dricker bärs. Det ser så trevligt ut... Vid ett annat bord sitter tre 60-plussare och de dricker också bärs. Och här står jag och "pratar för mig själv" med en kopp rött te, men det är inte så illa det heller!

Ujujuj, har tillbringat denna vackra eftermiddag med att knata runt på Älvsjömässan. Jag hade absolut kunnat äta mig proppmätt, men lyckades faktiskt begränsa mig någotsånär. Man blir till slut mätt bara av att titta på all mat. Måste bara visa det vackraste jag hittade - men det fick man naturligtvis inte provsmaka...

Så här ska tomater se ut...


...och vilken sparris, man blir lyrisk!


Trenden pekar mot DRYCKER!!! Jag tror att minst 25% av allt som visades var just drycker. Något som ännu inte blivit en hit men som säkert kommer är istéer med olika smaker. Annars var det massor av vattensorter med smaker av alla de slag, smoothies, kaffe i alla upptänkliga former m.m, m.m.

Jag upptäckte att jag missat att svara på ett par kommentarer...Det här med att göra en CD med musik att promenera till tycker jag är strålande. Det är väl kanske tveksamt om MåBra kan göra en sådan, men det borde finnas skivbolag som skulle kunna tända på idén. Lika gärna som det finns "Absolut sommar" och "Absoluta ballader" kunde man ju göra en "Absolut motionsgå"......

Angelikas sida som jag var inne och kikade på kan säkert ge många tips till andra diabetiker. Är du nyfiken, titta under diabetiker.blogg.se

I fredags blev det inget skrivet. Jag var ute på IKEA och köpte nytt köksskåp och att springa igenom hela varuhuset, kräver sin man (eller kvinna). Man måste ju kolla så man inte missar något. Det blev dessutom några förvaringsburkar, en ny dörrmatta, en förpackning kronljus, en slickepott.....

Naturligtvis var handtagen till köksskåpet slut - de är utgående... Nu har jag ju ett splirrans nytt kök med nya luckor och snygga handtag, så jag måste ju ha ett likadant till det nya skåpet! Vad gör man? Hem och kollar i datorn - finns kvar i Barkarby. Att sätta sig i bilköer tvärsöver stan en sen fredag eftermiddag är inte tillrådligt när man har sovit alldeles för lite på natten... (var på en date på torsdagskvällen som blev VÄLDIGT sen...) ramlade ihop i fåtöljen istället och slocknade mitt under Let's dance-finalen.

Lördag - nytt försök på IKEA. Hahahandtagen fanns!!!!!! Låååång promenad på eftermiddagen, det är vår i luften, fåglarna kvittrar och jag är nykär igen... och nu är det inte en KATT som heter Oskar! Föremålet för min passion den här gången är en tvättäkta MAN, men han hade den tossiga planeringen att vara bortrest hela helgen. Jag bjöd mamsen på middag istället och såg TV4:s nya satsning "Körslaget" på kvällen. Riktigt kul grej, tyckte jag!

Söndag - samma vårväder i luften. Försökte blogga, men då gick det ju inte... Stoppade ett äpple i fickan och gick runt hela Södermalm, ner mot Norra Hammarbyhamnen och sen utmed vattnet längs Årstaviken förbi Street vid Hornstull, ut en sväng på Långholmen, vidare Söder Mälarstrand och sedan upp på Skinnarviksberget för att avsluta längs Monteliusvägen med en vidunderlig utsikt över Staden! Jag vill varmt rekommendera den turen för alla som har chansen!

Som tur var blev jag inte helt utmattad eftersom jag hade bjudit honom på middag. Det blev scampi med lime och kvällen blev jättesen.....

Måndag - kom till jobbet en smula fördröjd men förnöjd. Bloggen funkade fortfarande inte och ojojoj, vad folk verkar ha blivit irriterade. Teknikstrul är väl inget man önskar sig eller förorsakar medvetet, men det är lätt att ha åsikter...

Johanna lurade med mig på ett Aerobicspass efter jobbet och det var alldeles för avancerade stegkombinationer för mig. Tanten måtte ha lagt av sig...smög ut bakvägen efter halva passet och drog i styrkemaskinerna istället...

Jag är nykär! Föremålet för min häftiga förälskelse heter Oskar och vi har sovit tillsammans i natt. Han kom smygande mitt i natten och rullade ihop sig just i knävecket. Oskar är av rasen Brittisk korthår, han är väl sisådär 15 veckor gammal och fullkomligt bedårisk




Jag åkte till Uppsala igår och blev bjuden på en riktig påskmiddag med ägg, räkor, löjrom och sill till förrätt och lammstek med goda grönsaker till huvudrätt. Stina hade lagat en fenomenal nötpaj till dessert och det var inte bara vi båda som uppskattade den, utan även.......ja, just det, Oskar!!!




Kattungar ska vara lite busiga och Oskar är inget undantag. Dessutom är både han och hans bror alldeles förskräckligt bortskämda av sin matte Stina, så det är inte konstigt att de gärna uppehåller sig både på matbordet och i blomkrukorna.......



Helmer, den äldre och förståndigare brodern försökte uppfostra den lille, men jag tvivlar på att det får någon effekt. Är man Norsk skogskatt och ser ut som ett lejon, ska man väl ha ett visst övertag, och hjälper inget annat får man använda sin råstyrka och hålla fast det lilla fröet.....



Nå, jag tror att Helmer kommer att få ge sig när Oskar har vuxit ikapp honom och egentligen är de nog redan riktigt bra kompisar!



Påsken lider nu mot sitt slut och jag är hemma i min lya igen. Oskar fick jag lämna kvar hos sin matte, så i natt får jag sova ensam med mina drömmar....

Jag hade laddat upp med påskgodis med tanke på alla påskkäringar, som brukar gå runt och dela ut små mer eller mindre välmålade kort med kycklingar i halva äggskal och sånt. Eftersom jag är ny i föreningen tänkte jag att det var säkrast att hålla sig väl med alla grannbarn, så det var en välfylld skål.

Hur korkad är man? Varför köpte jag inte godis som jag själv inte gillar? Varför köpte jag en massa skumharar, sockerbitar, sega råttor som är mina egna favoriter? Behöver knappast förklara det, antar jag.

Hörde ett radioinslag som handlade om folks inställning till påskkäringsbesök. Det finns de som tycker att det är tiggeri, och att föräldrarna borde se till att barnen inte klär ut sig, utan att man ska skrota denna gamla tradition. Stackars barn, är det bättre att de stannar hemma och sitter vid sina datorer eller framför TV:n och äter egeninköpt snask? Såna dumheter, låt barnen få vara barn så länge de kan och uppmuntra istället deras kreativitet. Tycker jag!

Nå, till mig kom inte en endaste liten påskkäring. Godisskålen stod länge kvar på skåpet, men frampå kvällen när jag insåg att barnen knappast skulle dyka upp, smakade jag en liten skumkantarell och sen var det naturligtvis kört. Sötsaker triggar mitt sötsug, så är det bara. Skålen är inte tom, men innehållet är klart decimerat. Kan man hoppas på att det dyker upp någon sent uppvaknad kärring idag istället och rädda mig från resten? Välkomna alla barn!

Datorn hemma är fortfarande havererad, så idag gör jag en blixtvisit på jobbet och kan inte låta bli att kika in här. Sus undrade hur det går för Eva och mig och bokning av resa...ja, gissa varför jag inte skrev om det??? Vi hade slarvat båda två, så bokningen får vänta - tur att det var båda i alla fall. Skam den som ger sig, det ska bli bättre!

Nu åker jag till Alperna imorgon, och motion lär det bli gott om, men troligen även mat. Halvpension innebär väl att man måste äta upp allt man blir serverad, eller hur?????

Får se om det finns en lånedator på hotellet - på bilderna ser det ganska enkelt ut...så det kanske blir lugnt på den här sidan ett tag. Kameran är i alla fall nerpackad, så det går att dokumentera en del tokerier!

Tjong i medaljongen!

Igår hade vi en spännande match mot SATS. Johanna stod på morgonen på reservplats 17 och jag på plats 16 för att komma med på ett pilatespass. Efterhand under dagen försvann en massa bokningar och en kvart innan vi skulle gå, försvann den sista köplatsen. Jag har aldrig testat Pilates tidigare, så det var en ny och nyttig erfarenhet. Tänk, att det går att hitta nya muskler i kroppen som får en chans att ömma.

När jag kom hem efter passet, hade "katastrof 2" för dagen inträffat. På något oförklarligt sätt hade min stora tulpanvas havererat, så det var vatten typ överallt, och små elaka glassplitter satt som vassa nålar i den våta duken.

Vad är det som händer i mitt liv? Är det någon som försöker säga mig något? Jag tyckte att det räckte med den pajade datorn... Hur kan en stor vas bara rasa sönder när ingen är hemma? Visserligen såg blommorna lite ledsna ut, så det var väl dags att slänga ut dem, men så sura kan de väl knappast ha blivit, att de stampade ut botten för att få komma därifrån???