viktcoachen

Läste i dagens tidning att små, små rörelser gör skillnad! Det är bättre för kroppen att resa sig från stolen och gå ett varv runt den än att sitta stilla kvar i stolen. Jamen det är väl ganska självklart, eller??? Klart att varje liten rörelse är bättre än ingen alls! Samtidigt är det klart att det är ännu bättre att ta en promenad på en halvtimme än att gå ett varv runt stolen. Vilka världsnyheter!!!!!

OK, för den som aldrig rör sig kanske det är en uppmuntran att även det lilla, lilla gör skillnad, så kan man få upp en soffpotatis ur slafen på det sättet, må det vara hänt!